聯系熱線
電熱杯煮雞蛋- 敏捷旅行電熱杯
說(shuo)起雞(ji)蛋(dan)啊，很多人都(dou)覺得沒有(you)雞(ji)蛋(dan)的(de)(de)早(zao)餐能(neng)(neng)算(suan)營養的(de)(de)早(zao)餐嗎?確實，雞(ji)蛋(dan)能(neng)(neng)給(gei)我們的(de)(de)營養更多。那么還有(you)人問(wen)一些這樣的(de)(de)問(wen)題，怎么樣才能(neng)(neng)夠用電熱杯(bei)煮(zhu)雞(ji)(ji)蛋(dan)呢?其(qi)實啊，只(zhi)有掌握正確(que)的煮(zhu)雞(ji)(ji)蛋(dan)方法才能夠實現雞(ji)(ji)蛋(dan)最高的營養價值，下面小編就來(lai)為大家介(jie)紹電熱杯煮(zhu)雞蛋的相關知識吧。
材(cai)料：雞蛋(室溫)、清水。
做法：
1.首先將(jiang)新(xin)鮮雞蛋洗干凈(jing);
2.放入電熱杯(bei)中，加入清水;
3.清水一(yi)定要沒(mei)過雞(ji)蛋;
4.蓋上水(shui)(shui)壺蓋，按下(xia)煮水(shui)(shui)開(kai)關，開(kai)水(shui)(shui)煮開(kai)后(hou)，不要打開(kai)蓋子，按照一個雞蛋(dan)燜10分鐘
5.時(shi)間到了，取(qu)出雞蛋(dan)馬上泡在冷水(shui)里至雞蛋(dan)溫(wen)度(du)下降。
從營(ying)養學的觀點看，為了保證膳(shan)食平衡、滿足機(ji)體需要，又(you)不會營(ying)養過剩(sheng)，一般情況下，老(lao)年人每天(tian)吃1～2個雞(ji)蛋為宜(yi)。中(zhong)青(qing)年(nian)人、從事(shi)腦力(li)勞動或輕(qing)體(ti)力(li)勞動者，每天可(ke)吃(chi)(chi)2個雞(ji)蛋;從事(shi)重體(ti)力(li)勞動，消耗營養較(jiao)多(duo)者，每天可(ke)吃(chi)(chi)2～3個雞(ji)蛋;少年(nian)兒童由于(yu)長身體(ti)，代謝快，每天也應(ying)吃(chi)(chi)2～3個雞(ji)蛋。孕婦、產婦、乳母、身體(ti)虛弱者以及進(jin)行大手術后恢復期的病人，需要多(duo)增加(jia)優良蛋白(bai)質，每天可(ke)吃(chi)(chi)3～4個雞(ji)蛋，但不宜(yi)過(guo)多(duo)。
雞蛋(dan)的(de)(de)營養價值還(huan)是(shi)比(bi)(bi)較高的(de)(de)，但是(shi)吃的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)還(huan)是(shi)要做(zuo)到合(he)理(li)，不宜過多食用，用電(dian)熱杯煮(zhu)雞蛋(dan)比(bi)(bi)較方便，但是(shi)在(zai)這里要特別提醒的(de)(de)是(shi)如果煮(zhu)雞蛋(dan)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)水開(kai)的(de)(de)太(tai)快的(de)(de)話(hua)，雞蛋(dan)很容易破裂，所(suo)以建議煮(zhu)蛋(dan)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)在(zai)水里放一點鹽。
以上是(shi)小編(bian)為大家介紹的電熱杯煮雞蛋的相(xiang)關知識，看了(le)小編(bian)以(yi)上的介紹相(xiang)信大家對于電熱杯煮雞蛋的認識更多了吧。雞蛋的營養是很高的，每天吃一些白水雞蛋是很有必要的，電熱杯煮雞蛋非常的方便，讓我們的生活更美好了，所以一定要掌握正確的方法哦。
本(ben)文(wen)出佛山市敏捷電器科技有限公司，轉(zhuan)載請注明出處(chu)！
更多關于電熱杯(bei)資訊，請咨(zi)詢：tbtemaidq.com，24小時熱線電話：0757-89932188
